Vanaf 1 maart 2026

Train jij je paard meerdere keren per week, maar vergeet je jezelf?
Steeds meer ruiters realiseren zich dat hun eigen conditie, kracht en balans net zo belangrijk zijn als de training van hun paard. Een fitte ruiter zorgt namelijk voor een fitter, sterker en gelukkiger paard.

Dit 4-weekse online trainingsprogramma is speciaal ontwikkeld voor ruiters die hun conditie willen opbouwen, willen starten met hardlopen en sterker willen worden naast het zadel. Geen ingewikkelde schema’s of uren in de sportschool, maar praktische en haalbare trainingen die passen in een druk leven met werk, gezin en paarden.

Of je nu beginner bent of al een basis hebt, dit programma helpt je om gestructureerd en blessurevrij te werken aan je conditie, kracht en mentale discipline.

Persoonlijke begeleiding en structuur

Na een intake kijken we naar jouw huidige niveau, doelen en beschikbare tijd. Op basis daarvan ontvang je een trainingsplan dat bij jou past. Je traint zelfstandig, maar staat er nooit alleen voor. Ik begeleid en motiveer je gedurende het hele traject.

Wat kun je verwachten?

➜ Een online leeromgeving met uitleg, video’s en praktische oefeningen
➜ Een hardloopschema richting 5 kilometer, speciaal afgestemd op ruiters
➜ Wekelijkse coachingcalls voor motivatie, bijsturing en vragen
➜ Korte en effectieve kracht- en balansoefeningen (± 15 minuten per sessie)
➜ Focus op blessurepreventie en duurzame opbouw
➜ Ondersteuning bij mindset, motivatie en discipline

De trainingen bestaan onder andere uit:

Push-ups
Sit-ups
Squats
Balans- en coördinatieoefeningen

Deze combinatie helpt je om sterker te worden vanaf de basis. Je ontwikkelt meer stabiliteit, energie en zelfvertrouwen, wat direct merkbaar is in het zadel.

Dit programma is de perfecte eerste stap voor ruiters die hun paard serieus nemen en ook zelf willen investeren in hun eigen fitheid en gezondheid.

👉 Claim jouw plek in de eerste groep.